BOTS Método LongevizArte 90D
Tu guía global ML90D
Tu brújula en el Método LONGEVIZARTE 90D™: resuelve dudas y te conecta con el bot adecuado.
MentalizArte
(Semana 1)
Tu coach de mentalidad y motivación. Te ayuda a arrancar con claridad, foco y constancia.
ReseteArte
(Semana 2)
Tu guía detox. Elimina azúcares y ultraprocesados para reiniciar tu metabolismo y energía.
AlimentArte
(Semanas 3-4)
Tu experta en nutrición low carb y ayuno intermitente. Come real, antiinflamatorio y sostenible.
EjercitArte
(Semanas 5-6)
Tu guía de movimiento inteligente y sostenible para ganar energía, fuerza y longevidad sin gimnasio.
Relajarte
(Semanas 7-8)
Tu guía de descanso. Estrategias para bajar estrés, elevar melatonina y dormir profundamente.
BiohackeArte
(Semanas 9-10)
Tu enlace con la ciencia del biohacking. Hacks, gadgets y suplementos básicos para optimizarte.
